这是多么令人尴尬的事情体臭。不仅男人会出现体臭现象，而且中年女性也会出现。导致中年女性的主要原因体臭疲劳和雌激素减少。但是，你不应该太担心，因为不是每个人都会出现，即使他们出现了，你也可以摆脱体臭醋浴带来的麻烦，抗氧化剂的摄入和强烈的肝脏饮食。
加醋热水泡澡饮食预防体臭唤醒休眠中的汗腺
干净的汗无臭无味，接触到皮肤上的细菌、污垢才会产生臭味。但当汗腺功能降低，就会导致汗水中碳酸氢根离子、尿素浓度增加而产生臭味。提升汗腺功能最好的方法为泡澡。用加醋的热水浸泡四肢以及有氧运动都能提升汗腺功能及血液循环。
泡澡方式：
1.在浴缸装高度1／3～1／4，43～44度的热水。
2.坐在小椅子上，身体前倾使手肘及膝盖以下的部分都能浸泡在水里，时间为10～15分。
3.若每天持续不只手脚，全身休眠中的汗腺都能恢复功能。
2.饮食抗氧化、强肝，从内部改善
皮肤表面出口堵塞会让汗腺中的皮脂腺产生自由基，导致皮脂氧化成为过氧化皮脂，带来体臭成分如脂肪酸或醛类。另外，提升肝功能也能防止疲劳臭上身。
抑制皮肤氧化的抗氧化物质：维生素C〈草莓、柚子〉、维生素E〈鳗鱼、杏仁〉、儿茶素〈绿茶〉、多酚〈红酒〉、异黄酮〈豆浆〉。
加强肝功能的物质：乌氨酸〈蚬〉、柠檬酸〈酸梅、柠檬、醋〉。
◎ 注意！充足睡眠拒绝酒精才是养肝根本
3.正确使用除臭产品
除臭产品通常内含杀菌成份，若大量使用会消灭人体好菌。另外，在背部、胸口、手臂、脖子使用止汗剂会使汗水无法排出调节体温，容易引发中暑。使用止汗剂请仅於腋下及脚部。
