冬天是最容易的感冒,感冒当流鼻涕和咳嗽很常见时，而鼻子不通最不舒服，而且呼吸困难。应该怎么做感冒长鼻子不通齐。感冒你不能吃什么？如果你想知道，你必须继续观察。
感冒鼻子不通气怎么办
橘子皮法
我们可以使用新鲜的橘子皮，之后对不通气的鼻子猛然挤一下，让挤出的汁喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
睡觉变位法
如果是左边的鼻塞那就向右卧，右侧鼻塞向左卧，之后用双手夹紧鼻子，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
吸维生素C
在鼻子不通气的时候，可以将维生素C碾压成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
大蒜入鼻法
用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。
盐水洗鼻法
因伤风感冒导致鼻塞不通气，可用微温的食盐水洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防治鼻炎。
白醋法
白醋具有解毒、杀菌、防感冒的功效。将半杯醋放入蒸锅里，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口，吸白醋蒸汽，数分钟后即可使鼻子通气。
薄荷油通鼻法
用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。
生姜红糖水法
把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后在煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，坚持几天效果很明显。
感冒不能吃什么
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
感冒期间高盐的食物也是我们需要避免的，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但是在感冒的时候我们也是需要注意的，不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
5、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
6、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
结语：大家应该都得过感冒，在得感冒之后一定要使用一些治疗的方式，可以帮助减轻感冒的症状，利于病情早日康复。
