介绍给你精油的4个妙用方法

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生活中，喜欢用精油想必大家都知道精油是一种从天然植物中提取的芳香物质，有很多功能，你知道如何使用吗精油？今天，编辑将介绍精油告诉你四种常见的聪明方法精油和功效精油。

精油的妙处

因为精油是从植物中提取出来的，所以纯植物精油中含有许多酚类，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，使人神清气爽，活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞击分解会产生阴离子，能够直接影响人体细胞的活动。让焦虑、失眠、头痛、头晕等症状逐渐改苦、消失。随着轻柔的音乐，鼻间嗅入清新甜美的花香，沁入骨髓，暗香浮动，令所有女士拥有迷人和浪漫的气质。

精油的用量

植物精油是一种高度浓缩的精华，所以并不是使用越多越好，适当的剂量方能产生绝佳的效果，否则过犹不及。通常室内香薰在香薰炉内滴入3~5滴纯植物精油即可。有些精油气味浓郁，例如依兰精油，每次香熏滴入1滴即可。而常用的按摩油的百分比是3%,泡澡就更需要谨慎了，因为精油不溶于水，好在使用前先稀释。精油蒸汽吸入法，一般用于改善呼吸系统问题，在1碗开水中滴入1~2滴纯精油即可，切勿过多，以免气味过于浓烈不适宜吸入。

使用精油注意事项

精油浓度很高，能由皮肤渗透到体内，而由于个体差异，有时易产生一些不良反应。如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏;但如果皮肤处于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。

一般的精油说明书都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人为了效果显着总喜欢多滴一些。殊不知，过量使用精油可能适得其反。如泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴;但是如果滴入了10滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。

此外，有些精油过度使用会对身体造成一定的伤害，在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害。

1、单方精油为高度浓缩制品，未经稀释请勿直接使用在皮肤上。

2、精油芳香疗法不能取代正规的医疗行为，不可因此而排斥或放弃治疗。

3、精油不可食用，即使是取自日常食材。

4、没有经过芳疗师调配的精油不要给新生儿使用。为儿童调配的精油，比例为12岁以下是成人的1/4，12岁以上是成人使用量的1/2。

5、请小心收藏精油，避免儿童或宠物接触，吞食或摔破。

6、精油请用玻璃、陶瓷或不锈钢等容器储存，稀释及调配时亦不可用塑料制品。

7、孕妇或有心脏病、高血压、癫痫、肾脏及神经方面疾患的病人，请谨慎精油的使用，好能先请教医生或的芳疗师。

8、存放精油请用深色玻璃瓶、并放置于非阳光直接照射的阴凉处，以确保精油的品质。

9、容易阳光(紫外线)过敏的柑橘类(柑桔、柠檬、佛手柑)精油，使用后期小时不宜晒太阳。

10、体质或肤质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

11、精油调配请依照产品指示说明或芳疗师的处方剂量，过量使用反而有害。

精油功效多多

精油美容越来越流行，精油的功效非常多，大家知道应该如何正确使用吗?精油不仅能拿来按摩，还有其它很多功效哦，下面小编来将这些方法分享给大家，喜欢精油美容法的妹子赶紧学起来。

面部按摩抗皱

很多人都使用按摩膏来按摩面部，但是大家知道吗，用精油按摩效果会更加好。按摩面部可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，大家根据自己的面部情况选择不同功效的精油。