胃痛主要是由女性患者造成的，她们中的一些人为了减肥吃得不好，还有一些人没有规律地工作。社会生活的节奏越来越快，许多人不知道如何保持他们的身体，不规律地吃，或吃更多刺激和辛辣的食物，这很容易导致胃痛。胃痛我该怎么办？当你胃痛时，你在饮食中有什么预防措施？胃痛的原因是什么？哪些食物对养胃更好？让我们互相了解。
如何治疗胃痛
1、在胃疼的时候可以喝一杯酸奶。酸奶中含有很多的益生菌成分，能够帮助身体的肠胃消化，还可以有效的缓解胃疼的症状。一定要注意饮食，刺激辛辣的食物不能吃，否则很容易引起胃痛。
2、嗜烟酒等刺激性食物：烟酒等刺激性食物，极易造成胃粘膜损伤，会导致胃疼。
3、暴饮暴食：当胃里面食物过多的时候，胃酸会被迫的进入到食道内。胃里面的食物越多，胃酸也就会越多。就会造成胃痛。有一些偶尔出现胃痛的人，大部分是因为吃东西吃的太多，并且吃的太快了。
4、饮食无规律：饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。
5、不注意卫生：做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。
哪些食物最养胃
1、山药
山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
2、卷心菜
卷心菜性平、味甘，归脾、胃经。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
3、红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
4、桂圆
桂圆味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
5、菠菜
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
如何治疗胃痛，胃痛是什么原因造成的。如果出现胃疼的情况我们首先要找到安全的方法去缓解。不要只吃止疼药。可以喝一些酸奶或者姜汤之类的。本文有介绍了方法。在日常生活中我们一定要做到饮食规律，不吃太多刺激性的食物。不要暴饮暴食，作息健康。多吃一些健康的蔬菜水果。对肠胃都是很有好处的。
