红李子的功效与作用 红李子和黑李子有什么区别

李子是生活中常见的水果，分为红色和黑色。今天，美丽的小编辑将向你展示红梅的功效和功能，以及红梅和黑李子。

红李子的功效与作用

红李子孕妇能吃吗

孕妇可以食用，但要注意适量，不能多吃，如果出现不适的症状要停止食用并且尽快就医。

孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

李子富含诸多营养成分，包括VC、VB，氨基酸，胡萝卜素等等，可以改善食欲，帮助排便，预防贫血等等，功效颇多。不过李子果酸含量较高，孕妇不可多吃，否则会伤害肠胃，可能引起身体不适。另外李子是水果中的美容大师，大量的氨基酸有利于胎宝宝形成光洁的皮肤。