目前，许多人可能并不具体了解太极气功。一般来说，人们只知道太极和太极剑。事实上，太极气功也是一种更好的养生方法。太极气功和太极有同样的延年益寿和强身健体的功效。 以下是太极气功的简要介绍
太极气功是什么？
太极气功是一种功法名，在很久以前，太极气功的原功法就已经失传了，现在流传的最为广泛的是太极气功十八式，太极气功十八式是有太极拳的一些功法和气功组成的。所以太极气功融合了太极拳的优势还有气功的优势。太极气功以前是一些倒是用来练功用的，以前的人们总是喜欢深居老林，然后用太极气功来练功修持，现在所说的太极，气功十八式可能只是一些法术，而不是一套正规的气功法。
练习太极气功有什么好处？
太极气功不要求人有很高的技术水平，也就是说太极气功不像太极拳一样难掌握，太极气功是比较容易掌握的，但是一定要姿势准确，动作可以稍微缓慢一点，一定要配合呼吸，有一些招式，对于用鼻子还是用口呼吸有很高的要求。太极气功，特别适合一些伤残人士，或者是体弱多病的人练习。
太极气功有哪些招式？
太极气功的第一个招式，就是起势调息，这个招式比较简单，不要求有很高的技术水平。太极气功的第二个招式，就是开阔胸怀，人们在做这个招式时，总是想象自己站在高山上俯视一切。太极气功的第三个招式，就是挥舞彩虹，这个动作要求人在挥动自己的手臂时，心里要想着就像看见了彩虹一样。太极气功的第四个招式就是抡臂分云，人们在做这个招式的时候，手就一直在画圆圈逆时针顺时针交叉。太极气功第五个招式就是定部倒卷肱，这个姿势比较难做，要求人们有很高的技术水平。第六个招式就是湖心划船，第七个招式就是肩膀前面拖球。这些招式都需要人们好好练习，千万不要把动作做错了。
